¡Bienvenida al
Método Aiona!
La nutrición es clave en la vida de la mujer y una pieza fundamental en el proceso de aprender a quererse y aceptarse a una misma.
Nos pasamos la vida cuidando de las personas que queremos y a veces nos olvidamos que para poder hacerlo de la mejor manera tenemos que aprender a cuidarnos a nosotras mismas primero.
Buscar un equilibrio entre el trabajo, la vida social y familiar, deporte y unos hábitos de alimentación saludables puede sonar agotador pero... es más fácil de lo que piensas.
¡Déjanos ayudarte a conseguirlo!
¿Te sientes identificada?
¿Sientes que tus niveles de energía están bajos y no sabes por qué?
¿Has seguido alguna dieta restrictiva que te ha hecho pasar hambre sin resultados?
¿Hace tiempo que duermes mal cuando siempre has dormido toda la noche del tirón?
¿Hace tiempo que no te reconoces y no te gusta lo que ves en el espejo?
¿Te cuesta mantener la concentración en el trabajo?
¿Crees que perder peso mientras disfrutas de lo que comes es incompatible?
La elección de los alimentos que consumimos, las horas a las que comemos o a qué dedicamos el tiempo libre contribuyen a nuestra energía diaria, la regulación de nuestras hormonas y al funcionamiento de nuestro metabolismo.
El Método Aiona te ayuda a ponerlo todo en orden. ¿A qué estás esperando?
¿Qué puedes esperar del Método Aiona?
Desde Aiona Nutrición se ha desarrollado un método online que acompaña y guía a la mujer en la creación de sus propios planes nutricionales, estableciendo una serie de objetivos individuales y ayudando a disfrutar del proceso de aprender sobre nutrición y de adquirir rutinas saludables duraderas. Este método viene a romper las barreras que te impiden adoptar el estilo de vida que te hará feliz. Aiona Nutrición se quedará contigo toda tu vida y te enseñará a aterrizar en un mundo donde tu camino es ajeno al del resto de las mujeres, alejada de comparaciones.
1. Empieza de nuevo...
Comienza tu camino haciendo una desintoxicación de los todas las falsas creencias que tienes arraigadas sobre la alimentación y asienta unos pilares de la nutrición que serán fundamentales para poder crear nuevas rutinas saludables.
2. Tu nutrición, tus límites
Nuestro propósito es crear planes nutricionales que se ajusten a tus gustos y disposición, estableciendo y cumpliendo unos objetivos que serán únicos y personales.
3. Logra tu autonomía
Rompe con las barreras que te impiden mantener en el tiempo la vida saludable que necesitas y aprende a llevarla de manera autónoma.
Saber más acerca del Método Aiona
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Especialidad
La nutrición en la menopausia
Es una de las etapas claves en la vida de una mujer. Te ayudaremos a conocer y controlar los cambios hormonales que se producen en esta etapa y a minimizar sus efectos con una alimentación adecuada para ti.
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¡Ponte a prueba!
¿Cuánto sabes acerca de los mayores mitos relacionados con la salud y la nutrición en la mujer?
Ponte a prueba con este test de 10 preguntas en el que podrás comprobar si tú también has sido engañada por alguno de estos mitos de la nutrición alguna vez o, si por el contrario, no te la han conseguido colar y tu punto de partida hacia una mejor versión de ti misma es mucho mejor que el de la mayoría.
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